A Christkindl Spiel, azaz a Bakony és a Balaton-felvidék németek lakta falvainak karácsonyi énekes népszokása, valamint Buzsák élő hagyományai kerültek a szellemi kulturális örökség nemzeti jegyzékére, a jó megőrzési gyakorlatok regiszterére pedig az "Így kell járni..." élményalapú népijáték- és néptáncoktatási pedagógiai módszert vették fel újonnan.
A legtöbb emberről elmondható, hogy először a külső jegyek ragadják meg a másikban. De vannak olyanok is, akiket először a szellemi, lelki kisugárzás fog meg.
Fontos, hogy megőrizzük a testi, szellemi és lelki egészségünket egyaránt. Ezek jólléte nemcsak a magánéletünkre, de a munkánkra is pozitív hatással lehet, és fordítva – ha nem vigyázunk rájuk, könnyen negatív hatással lehetnek az életünk minden területére. A mentális egészségünkre tehát ugyanúgy vigyáznunk kell, mint a fizikaira, ezért érdemes odafigyelni...
A fizikai egészségünk mellett fontos, hogy a lelkünk egészségére is odafigyeljünk. Ennek pedig számtalan módja létezik, ugyanis talán hihetetlenül hangzik, de egyes életmódbeli változások révén érezhetjük, hogy megváltozik a hangulatunk, jobb lehet a közérzetünk, egyszerűen jobban érezhetjük magunkat a bőrünkben. Mutatunk néhány szuper ötletet: így változtassuk...
Fontos a rendszeres testmozgás, a kutatások pedig rendre bebizonyítják, hogy a séta is tökéletesen alkalmas lehet arra, hogy edzésben tartsuk az izmainkat. Vagyis ha a sok munka és otthoni teendő mellett nincs időnk és energiánk, esetleg az egészségi állapotunk nem engedi meg, hogy izzadjunk és erőlködjünk az edzéseken, a séta akkor is jó hatással lehet a szervezetünkre...
Mindenki esetében egy kicsit mást jelenthet a spirituális ébredés, de állítólag vannak olyan általános jelek, amik azonban mindenkinél jelentkeznek valamilyen formában. Vagyis ezek lehetnek azok a közös jellemzők, amik megmutatják, hogy valaki éppen spirituális ébredésen megy keresztül. Ez a lelki változás segíthet a dolgok mélyebb, alaposabb megismerésében,...
Változó, ki hogyan tölti el a szabadidejét. Van, akinek olyan kevés jut a nap végére, hogy örül, ha leülhet és pihenhet egy kicsit, más meg egyszerűen nem tud mit kezdeni magával, olyan sok szabadidő jut neki. Más beosztásban élünk, más érdekel, más foglalkoztat bennünket. szerencsére a hobbikínálat is sokszínű. Vagyis ha új hobbit szeretnénk, találjuk meg a...
Hajlamosak vagyunk a mentális egészségünkre kevésbé odafigyelni. A hétköznapi rohanás, a munka, a család és az egyéb elintéznivalók és problémák tengerében képesek vagyunk annyira elveszni, hogy észre sem vesszük, amint a stressz, a fáradtság, az enerváltság vagy az érdektelenség beférkőzik az életünkbe. Miért fontos, hogy a mentális egészségünket is óvjuk?...
