A napsütés egyre hosszabbra nyújtja a délutánokat, a természet újraéled, mi mégis gyakran érezzük magunkat kimerültnek, enerváltnak. A tavaszi fáradtság jelensége sokak számára ismerős, de felmerül a kérdés: valóban létező, tudományosan is alátámasztott állapotról van szó, vagy inkább a túlhajszolt életünk kényelmes magyarázata? A szervezetünk ilyenkor komoly...
Március 21-ikét a csillagászati tavasz kezdetének tekintjük, már amikor erre a napra esik. Adásunkban, többek között ezt is átbeszéljük, hogy mi lehet ennek az oka. Érintjük azt is, hogy a tavaszi nap-éj egyenlőségnek milyen fontos szimbolikája van az életünkben.
A tavasz legszebb hónapjában járunk, de az éjjelek és a hajnalok még hűvösek, sőt, akár fagyhat is. Megfogyatkoztak energiatartalékaink, amelyeket csak szépen lassan tudunk feltölteni. Az esős, csapadékos időjárás kedvez a kórokozóknak, mit tegyünk?
Nehezebben kelünk fel reggel, könnyebben elfáradunk, koncentrációs zavarokkal küzdünk, álmosság, bágyadtság lesz úrrá rajtunk. Akik ezeket tapasztalják mostanában könnyen lehet, hogy tavaszi fáradsággal küzdenek. Egyszerűnek hangzik, de komolyan kell venni, mert akár súlyos vitaminhiány és tartós stressz is állhat a háttérben.
Ezekben a napokban azt kellene éreznünk, hogy produktívabbak vagyunk, mint valaha, kicsattanunk az egészségtől, és annyi energiánk van, ami karácsonyig kitart. Mégis sokan az évnek ebben a szakaszában vagyunk a legfáradtabbak, rossz a kedvünk, de sokan a tavaszi fáradtság jegyében szédülésre, hányingerre, ingerlékenységre is panaszkodnak.
