Sokan csak akkor gondolunk az alvásra, amikor már hiányzik. Pedig a nyugodt, pihentető éjszaka nem luxus, hanem a testi-lelki regeneráció alapfeltétele. A megfelelő alvás nemcsak a hangulatunkat, hanem az immunrendszerünket, a memóriánkat és a koncentrációs képességünket is befolyásolja.
Mind ismerjük azt az érzést, amikor elönt minket az adrenalin, ami kevésbé barátságos jellemzéssel „a fuss vagy üss” reakció detonátora. És persze a rendhagyó teljesítményeké, az extrém helyzetekben helytállásé.
Véget ért az olimpia. Az utolsó versenynapon férfi vízilabdázóink legyőzték a spanyolokat a bronzmeccsen, így ők is éremmel zárták a nyári játékokat. Végül Tokióból hat arany, hét ezüst, és hét bronz éremmel térhet haza a magyar küldöttség. Magyarország legutóbb 1996-ban zárt ilyen sikeres olimpiát. Mutatjuk az ötkarikás játékok legfontosabb magyar...
Ez alkalomból a Ridikül vendégei éremhalmozók, a szó legnemesebb értelmében. De mekkora munka van-e mögött és miként élték meg a dobogóra való feljutást, arról mesélnek most nekünk.
Azt már rég bizonyították a tudósok, hogy a rendszeres testmozgás az egészségünk mellett a szexuális életünkre is jó hatással van, de egy friss kutatásból most az is kiderült, hogy mennyi is a sport mennyiség, ami már javítja az ágybéli teljesítményünket.
Akár tervezzük, akár nem, az egyik legszebb ajándék egy nő életében, amikor teherbe esik. Ha az orvos másképp nem rendeli, a várnadósság első hónapjaiban még nyugodtan dolgozhatunk, sőt, vannak, akik a végsőkig „kitartanak” a munkahelyükön és csak akkor nem mennek dolgozni, amikor már tényleg muszáj. Pedig fontos elfogadni az állapotunkat, ez még nem jelenti azt,...
Csodatévő okosító vitaminok nem léteznek, ezt be kell látnunk. Ugyanakkor bizonyos étrendkiegészítők, vagy ami még jobb: a táplálkozással bevitt fontos anyagok valóban segíthetik az agy működését, és könnyebbé tehetik a koncentrációt.
A siker egyik legészrevétlenebb ellenségei azok a rossz szokások, amelyeket akár minden nap végezhetünk, mégsem tűnnek fel, csak arra eszmélünk, hogy hiába minden, egyszerűen visszafelé haladunk, a siker pedig nemhogy elkerüli az életünket, de talán sosem találkoztunk vele. A szakemberek szerint hagyjunk fel ezzel a 7 rossz szokással, hogy sikeresebbek lehessünk – mutatjuk,...
