Ezt a testrészünket általában a többség elfelejti megmosni, bár nem volna szabad. Érdemes külön is odafigyelni rá, alaposan megtisztítani, hogy megelőzzük a komolyabb problémákat.
Egy fárasztó nap után nincsen kellemesebb egy forró fürdőnél, ehhez nem fér kétség. Vajon mióta divat a fürdőzés mint kikapcsolódás? És a középkorban tényleg egyáltalán nem tisztálkodtak? Merüljünk el egy kicsit a fürdés-történelemben…
Vannak, akik a gyakori, szinte napi hajmosásra esküsznek, mások pedig hetente egyszer veszik rá magukat egy alapos hajmosásra. Mindenkinek megvan az érve pró és kontra, és talán mindenkinek igaza is van a maga formájában. De vajon mit mond erre a kérdésre egy szakértő? Milyen gyakran kellene hajat mosnunk szerinte? Íme a válasz!
Amikor a higiéniáról van szó, legyintve azt gondolhatjuk, hogy nekünk semmi szégyellnivalónk nincs, mi mindig mindent alaposan megtisztítunk magunkon. Viszont könnyen előfordulhat, hogy egy-egy helyen már túlzásba is esünk, mert azt hisszük, azzal teszünk jót, ha minél alaposabbak vagyunk. Pedig az egyes részeink nem igényelnek olyan nagy odafigyelést, mint hisszük....
Tizenéves korunkban többnyire azzal nyugtattak a felnőttek bennünket, amikor nem akartunk iskolába menni egy-két piros pötty miatt az arcunkon, hogy hamar elmúlnak, és később már nem lesz gondunk rájuk, csak ezt a pár évet „éljük túl”. Aztán telt-múlt az idő, és néhányan még mindig pattanásokkal küzdünk, pedig nemhogy túl vagyunk a húszas éveinken, de már rég...
Amikor szóba kerül a személyes higiéniánk, mindannyiunknak a saját szokásaink jutnak először eszünkbe. Például az, hogy naponta hányszor és mikor szoktunk tusolni, milyen rendszeresen mosunk hajat, hogyan mosunk fogat, és még sorolhatnánk. Majd olyasmiket hallunk, amik megkérdőjelezhetik mindezt, és azon gondolkozunk, vajon helyesen csináljuk-e a dolgokat, vagy sem....
Kellemetlen, bevallani még inkább, de mindenkivel előfordulhat, hogy valamiért nem érzi magát frissnek ott lent. Ilyenkor a közérzetünk is romlik, kényelmetlenül érezzük magunkat. És azon gondolkozunk, hogy vajon mi lehet az oka? Íme néhány lehetőség!
Zuhanyozni nemcsak gyorsabb, takarékosabb, de egészségesebb is. Persze jólesik néha hosszú perceken keresztül áztatni magunkat a meleg vízben, főleg ha átfagytunk, vagy stresszes napunk volt, de azért ne csináljunk rendszert belőle. Sem a vérkeringésnek, sem a szívnek, de még a bőrünknek sem teszünk jót vele.
