Sokan vagyunk úgy, hogy mindig találnánk valamit, amin szívesen változtatnánk a tükörbe nézve — egy-két kiló ide vagy oda. De vajon mennyi az az egészséges testsúly, ami nemcsak esztétikailag, hanem egészségügyileg is a legjobb nekünk? Mutatjuk, hogyan számolhatod ki, mi a te ideális súlyod!
Nem minden esetben az akaraterő hiányától hízunk el. Nem azért, mert gyengék vagy lusták vagyunk. Az elhízás összetett – testet, lelket, társadalmi elvárásokat egyaránt érint.
Egy felmérés szerint a fogyókúrázók több mint nyolcvan százaléka egy éven belül újra visszahízza a korábban leadott súlyt, sőt nagy részük még ennél is többet szed magára. Nem is gondolnánk, de a jojó-effektusnak az esetek túlnyomó részében lelki okai vannak.
Van, akit zavar; van, aki megbékél vele és van, akit egyáltalán nem érdekel, ha látszik az éveken át növesztett zsírpárnája.
Egy új tanulmány szerint a magas zsírtartalmú étrend megzavarhatja agyunk azon képességét, hogy szabályozza a kalóriabevitelt.
A leggyakoribb egészségkárosító tényező még mindig az elhízás, ezt állapították meg a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) „Helybe visszük a szűrővizsgálatot” négyéves eredményei – hangzott el a program összegző sajtótájékoztatóján szerdán, Budapesten.
Jelenleg körülbelül 170 millióan vannak, de számuk kevesebb, mint tíz éven belül ijesztően megugrik, – írja jelentésében az Elhízástudományi Világszövetség.
A dohányzás és más rizikófaktorok, köztük az alkoholfogyasztás és a túlsúly a felelősek a rákbetegség miatti halálozások csaknem feléért – ezt állapította meg a témában készült mindeddig legnagyobb léptékű tanulmány.
