×
vitaminok (23 találat)

Három módszer, amellyel felturbózhatod az immunrendszered

Most, a koronavírus-járvány második hulláma idején, különösen fontos, hogy felturbózzuk az immunrendszerünket. Megtehetjük könnyedén, mutatjuk a lehetőségeket.

Gyógyító magok, avagy a hazai superfoodok

Ha azt hiszed, hogy superfoodokat csak külföldön lehet találni, akkor tévedsz. Az itthoni “kínálatban” is van belőle bőven. Érdemes is gyakran fogyasztani az egészséged érdekében.

Használd ki a gyógyhatását!

A napokban elkezdődött a magyar görögdinnye szezonja is, már javában szüretelik. Miért jó ez neked? Számtalan hasznos tápanyag van benne, amely több komoly betegség kialakulását segíthet megelőzni.

Öt ok, amiért érdemes minél többet banánt enni

Ezt a különleges, aranylóan sárga, déli gyümölcsöt szinte mindenki szereti. Édes íze, és a gyümölcsök körében szokatlan tömör állagával ez a legtáplálóbb és leglaktatóbb gyümölcs.

A legjobb hajápolási technikák, hogy egészséges maradjon

Szokták mondani, hogy a haj egy nő legszebb éke, ezért is fontos, hogy ápoljuk és egészségesen tartsuk. Ha belegondolunk nem hiába hívják hajkoronának, hiszen ez teszi királynőivé a megjelenésünket.

Nem elég csak C-vitamint szedni télen!

Sokan úgy vélik, elfogadható, ha télre némi tartalékot növesztünk a derekuk köré. Azért ezt ne tekintsük követendőnek. A téli időszakra, az általa okozott megfázásokra vagy influenzára másképp kell készülni.

Indítsd zabbal a napot!

Jól indul a napod, ha egészséges és tápláló reggelivel kezdesz. A változatosan elkészíthető, olcsó és laktató zabkása a tökéletes szénhidrátforrás, amely igazi lendületet ad a nap elején.

Hullik a hajad? Semmi pánik!

A hajhullás mind a nőknek, mind a férfiaknak meglehetősen kellemetlen jelenség. Azért nem kell tétlenül viselni, mert vannak olyan ételek, amely segíthetnek tincseink megőrzésében.