A zóna-diéta alapötlete Barry Sears amerikai kutatótól származik . A zóna diéta nevét onnan kapta, hogy a szervezet inzulinszintjét egy megfelelő „zónában” tudja tartani. Ezáltal olyan folyamatok indulnak el a szervezetben, amelyek elkezdik elégetni az elraktározott zsírt.
Sokan vannak, akikre télen könnyebben felcsúsznak a kilók. Azonban, mint kiderült, emögött nem biztos, hogy a több kalória és még csak nem is a kevesebb testmozgás állhat.
El lehet hagyni az úszóguminkat? Persze, a strandon – felelnének rá igen sokan. Hasról fogyni ugyanis az egyik legnehezebb kihívás, főleg, ha alkatilag is gömbölyűbbek vagyunk azon a területen.
Léteznek olyan mendemondák, városi legendák vagy szóbeszédek, amelyeket mindenki csak úgy hallott valakitől valamikor, de mivel hisz annak a személynek, esetleg több forrásból is hallotta már azt a valamit, ezért el is hiszi. Nincs ez másképp a hasi zsírpárnák esetében sem: vannak, akik tudni vélnek tényeket, hogy miért jó, ha ott van a hasunkon, vagy hogyan lehet a...
Ha szeretnénk, ha nem, ha hajlamosak vagyunk rá, a toka már fiatalkorunkban jelentkezhet, hogy aztán az évek múlásával csak egyre nagyobb legyen, és lejjebb ereszkedjen. Szerencsére vannak módszerek a megelőzésre és a kezelésre is.
Ha azok közé a „szerencsések” közé tartozunk, akik legelőször a hasukra híznak, akkor az alábbi tippeknek egészen biztosan örülni fogunk, főleg mivel lassan előkerülnek a szekrény mélyéről a lengébb öltözetek, aztán pedig nemsokára a fürdőruhák is.
Hizlal a zsír? Ehetek glutént tartalmazó ételeket? A kávé egészségtelen? – táplálkozásunkkal kapcsolatos tévhiteknek jártunk utána.
Tavaly Jane Fonda büszkén jelentette be, hogy felszedett néhány kilót, és amiatt néz ki jobban. Amikor fiatal volt, még azt mondták neki, választania kell a hátsója és az arca között, de ezek a nézetek szerencsére mára elavultak.
