egeszseges-etkezes (21 találat)

Frissítő eper sorbet otthonra

Mi lehetne kényeztetőbb finomság egy szép júniusi napon, mint egy igazi házi készítésű isteni sorbet. Fagyizó helyett sokkal élvezetesebb, ha mi magunk készítjük el.

A hosszú és dús szempillák már nem csak egy vágyakozás

Ma már könnyedén lehet dús, hosszú és majdnem bármilyen formájú szempillád, köszönhetően a műszempilláknak. Ám, ha a sajátod szeretnéd felturbózni, az sem lehetetlen.

3 praktikus tipp, hogy az otthonlét ne vezessen hízáshoz

Persze, sokan rájöttünk már, hogy a súlygyarapodást úgy a legegyszerűbb elkerülni, ha nem eszünk egészségtelen ételeket, illetve ha el tudjuk kerülni a nassolást. De a mostani helyzet azért más.

A legegészségtelenebb reggelik

Nemcsak a legrosszabb lehetőségeket áruljuk el, hanem egészségesebb alternatívákat is javaslunk ezek helyett.

Válts kölesre és légy egészségesebb, karcsúbb

A köles nem csak a madaraknak való étel, hanem a mi szervezetünkre is jótékony hatással van. Egészséges alternatívája számos hizlaló ételnek. Emellett remek vitamin és ásványi anyag forrása.

Őszi Buddha-tál sült zöldségekkel

A Buddha-tál olyan egytálétel, amelynek alapját zöldségek képezik, de egyensúlyban vannak benne a különböző tápanyagok. Egyszerűen elkészíthető, szezonális, tápláló és egészséges fogás.

Csakraétkezés: együk magunkat boldoggá és sikeressé

A csakrák a hinduizmus és a buddhizmus hagyományai szerint az emberi testben elhelyezkedő, tölcsér alakú energiaközpontok, melyeknek működésétől nemcsak az egészségünk, de az is függ, hogy mennyire boldogulunk sikeresen az életben.

5 gyors és könnyű zöldségkrém

Reggelire, vacsorára, rohanós hétköznapokra: mindig jó, ha van kéznél egy kis zöldségkrém, amely megalapozhatja a szendvicsünket, és nagyszerű kiegészítője lehet a reggeli pirítósnak.