ellazulas (5 találat)

Ezek az egyszerű megoldások segítenek gyorsan megnyugodni

A stressz elkerülhetetlen. Ahhoz, hogy ne okozzon az egészségünkben károkat fel kell oldani, bár mindez nem is olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Mutatunk három tippet, ami gyorsan segít ellazulni.

Nem tudsz relaxálni? Nem vagy egyedül

Meditálnál, de mihelyt neki kezdesz, nem tudsz megnyugodni és csaponganak a gondolataid? Szorongsz, amikor neki kezdesz? Azt gondolod alkalmatlan vagy a relaxációra? Nem vagy egyedül.

A tibeti hangtál csodára képes

Volt már velünk olyan, hogy egy teljesen hétköznapi hang, például az, ahogy az olló vágja a kartont különös érzéseket keltett bennünk: mintha valaki végigsimítaná a csigolyánkat egy selyemsállal. Vagy amikor véletlenül hozzákoccan a gyűrünk a borospohár széléhez, az is egy csodás hang. Ilyen hatást kelt a tibeti hangtál, csak ezeknél még ezerszer jobb.

Egy módszer, amivel célba talál az emberi jó szó

A theta healing egy olyan meditációs folyamat, mely segítheti a fizikai és a szellemi gyógyulást. Akik még nem ismerik, azoknak csak annyit ajánlanak a módszer szakértői, hogy legyenek nyitottak.

Sok a stressz? Relaxáljunk otthon!

A sok és hosszú távú stressz káros hatásairól már számtalanszor írtunk a Ridikül virtuális hasábjain, mégis, egy olyan népbetegséggel állunk szemben, amiről nem lehet eleget beszélni. Először is szögezzük le, hogy semmilyen mennyiségű relaxáció, jóga, alkohol és kávé nem hatásos a krónikus stressz ellen, nem éri meg túlterhelni magunkat, azután ezekre építeni...