New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
A szépségipar által kreált ideálokkal szemben egy hétköznapibb szépséget, valódi nőket szeretnénk bemutatni ebben az adásban. Az ideálok sokszor frusztrációt keltenek bennünk, torzítják énképünket, a valóságról alkotott elképzeléseinket.
Az önsegítő technikák működési mechanizmusa nem olyan egyszerű, mint azt gondolnánk. Hatékonyabb gyakorlat lehet, ha leírjuk mindazon dolgokat, melyek fontosak, értékesek számunkra: pl. család, karrier – ez kevésbé függ az önbecsülésünktől. Viszont éppen ezt az önbecsülést erősíthetjük ezzel. Ha tudatosítjuk magunkban, mennyire fontos a családunk, az az...
