faradtsag (70 találat)

Mennyi különórára járjon a gyerekünk?

Koránkelés, suli, edzés, nyelvóra, lecke, lefekvés, majd az egész elölről – gyermekeink napja gyakran reggeltől estig be van táblázva, és még ha nem is olyan feszített a tempó náluk, mint a felnőtteknél, van, hogy ők is hullafáradtan esnek az ágyba a nap végén. A különóráknak, sporttevékenységeknek mindenképpen megvan a pozitív hatása, de vajon hol a határ?

A pihentető alvás receptje

Fáradtan ébredsz reggelente, annak ellenére, hogy legalább hét-nyolc órát aludtál? Nem érted miért történhet mindez? Pedig igen egyszerű oka állhat mögötte.

Túl fáradtak vagyunk, hogy változtassunk az életükön?

Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén – írta a The Guardian című brit napilap online kiadása.

Hogyan küzdjük le a tavaszi fáradtságot?

A téli időszakban általában nem fogyasztunk elegendő mennyiségű zöldséget, ezáltal nem jutunk olyan mértékben természetes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, mint amennyire a szervezetünknek az egészséges működéshez szüksége lenne. Ha nem pótoljuk ezeket valamilyen formában, tavaszra könnyen kiürülhetnek a szervezetünkből, így megtapasztalhatjuk az úgynevezett...

Fiatalkori demencia

A demencia szó hallatán sokan az idősekre gondolunk, de már 65 éves kor előtt megjelenhet az életünkben, igaz más tünetegyüttest produkálva, mint idős társainknál. De mik is ezek a tünetek? Mik a demencia időskori és fiatalkori szakaszának jelei és annak kezelése? Hogyan előzhetjük meg mindezt?

Sokkal több kockázatot rejt a rossz minőségű alvás, mint hinnénk

Mit is jelent pontosan az elégtelen alvás?

Gluténérzékenység állhat a háttérben? 5 tünet, ami erre utalhat

Az ételérzékenységnek nem mindig vannak erős, feltűnő tünetei, ezért sokan nem is foglalkoznak a jelekkel, és így nem is derül fény az intoleranciára. Pedig ha mi is ezzel a problémával küzdünk, fontos lenne betartanunk a diétát.

Tavaszi fáradtság: már most készüljünk, hogy elkerülhessük!

Egész télen a tavaszt várjuk, aztán amikor eljön, a kirobbanó frissesség helyett csak ólmos kimerültség vesz rajtunk erőt? Ezt a tavaszi fáradtság számlájára írhatjuk, de ha már most elkezdünk készülni, akkor kikerülhetjük a kellemetlen tüneteket.