Aranyérem született a budapesti kard...
Koránkelés, suli, edzés, nyelvóra, lecke, lefekvés, majd az egész elölről – gyermekeink napja gyakran reggeltől estig be van táblázva, és még ha nem is olyan feszített a tempó náluk, mint a felnőtteknél, van, hogy ők is hullafáradtan esnek az ágyba a nap végén. A különóráknak, sporttevékenységeknek mindenképpen megvan a pozitív hatása, de vajon hol a határ?
Fáradtan ébredsz reggelente, annak ellenére, hogy legalább hét-nyolc órát aludtál? Nem érted miért történhet mindez? Pedig igen egyszerű oka állhat mögötte.
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén – írta a The Guardian című brit napilap online kiadása.
A téli időszakban általában nem fogyasztunk elegendő mennyiségű zöldséget, ezáltal nem jutunk olyan mértékben természetes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, mint amennyire a szervezetünknek az egészséges működéshez szüksége lenne. Ha nem pótoljuk ezeket valamilyen formában, tavaszra könnyen kiürülhetnek a szervezetünkből, így megtapasztalhatjuk az úgynevezett...
A demencia szó hallatán sokan az idősekre gondolunk, de már 65 éves kor előtt megjelenhet az életünkben, igaz más tünetegyüttest produkálva, mint idős társainknál. De mik is ezek a tünetek? Mik a demencia időskori és fiatalkori szakaszának jelei és annak kezelése? Hogyan előzhetjük meg mindezt?
Mit is jelent pontosan az elégtelen alvás?
Az ételérzékenységnek nem mindig vannak erős, feltűnő tünetei, ezért sokan nem is foglalkoznak a jelekkel, és így nem is derül fény az intoleranciára. Pedig ha mi is ezzel a problémával küzdünk, fontos lenne betartanunk a diétát.
Egész télen a tavaszt várjuk, aztán amikor eljön, a kirobbanó frissesség helyett csak ólmos kimerültség vesz rajtunk erőt? Ezt a tavaszi fáradtság számlájára írhatjuk, de ha már most elkezdünk készülni, akkor kikerülhetjük a kellemetlen tüneteket.