ficsak-blog (22 találat)

Egészségvédelem – a mozgás, az egészséges táplálkozás és a vitaminok szerepe

A szabad levegőn való intenzív mozgás által erősödik az immunrendszerünk, az ellenállóképességünk, az állóképességünk. Az oxigéndús levegő hatására anyagcserénk is javul, jobban érezzük magunkat a bőrünkben és az pihentető alvás is könnyebben érkezik, ha a nap egy jó részét a szabad levegőn töltöttük.

Farsang kreatívan

A farsang azt üzeni, lassacskán lábalunk ki a télből. Lassacskán elmúlnak a didergő lábakkal bicegő napok. Újra kisüt a Nap.

A sport nem egy újévi fogadalom, hanem stabil támasz

December végén egy kicsit jobban elengedi magát mindenki, kevesebbet mozog, többet eszik. Ezután pedig nehezebb a reggeli ébredés januárban, nehéz egy csapásra visszatérni az egészséges rutinhoz.

Keressük meg a hétköznapok csodáit

Hogyan őrizhetjük meg egész éven át az ünnepek üzenetét? Vízkereszt volt a karácsonyi ünnepkor utolsó napja. Ezután biztosan visszakerült minden a hétköznapi kerékvágásba, beindult a taposómalom.

Petárdák nélkül is csodás lehet az év utolsó napja

Túl a karácsonyi csodaváráson és csodákon, eltelve szép érzésekkel - kicsit könnyedebb gondolatokkal várja talán mindenki a szilvesztert. Véget ér egy év, amely ezen a ponton számvetésre késztet minket, de már közeledik egy újabb esztendő – tele gyönyörű lehetőségekkel.

Ajándékot úgy is adhatunk, hogy nem veszünk semmit

Hatalmas a tolongás az üzletekben – karácsony előtt mindig ez van. Ugyanazok a mondatok repkednek a szikrázó, villogó fények között, ugyanaz a tanácstalanság: mit vegyek? – erre a kérdésre keresi a választ Kassai Etelka a Családban marad! blogon megjelent írásában.

A kiberbűnözők áldozatai: az idős emberek

Csalók mindig is voltak. Mindig is akadtak rosszakaratú emberek, akik embertársaik figyelmetlenségét, tájékozatlanságát vagy gyengeségeit kihasználták és kárt okoztak másoknak.

Gyújtsunk szép fényeket a szívünkben is

Egy nap múlva fellobban az első gyertya lángja az adventi koszorún. És akkor elcsendesedik egy sóhajtásnyira a világ, mert az egy megszentelt pillanat. Hiszen az adventi koszú gyertyáit nem lehet porszívózás meg mosogatás közben, sebtében csak úgy meggyújtani.