Aranyérem született a budapesti kard...
Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is, hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az anyagcserénket.
Rutinos és amatőr fogyókúrázóknak is jól fognak jönni az alábbi tanácsok. És persze ami a legfontosabb: kitartani és nem feladni.