New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Egy szülő sem szeretné, ha gyermeke alacsony önértékelésű lenne. Sajnos azonban nem minden alakul úgy, ahogy mi szeretnénk. És sokszor nem is tudjuk, hogy önbizalomhiányban szenved a gyermekünk, csak később figyelünk fel erre. A szülők feladata, hogy kitöltsék az űrt, és megmutassák a gyermeküknek, hogy ők is ugyanolyan jók, értékesek, ügyesek és okosak, mint a...
A pozitív pszichológia megalapítója, Martin Seligman azt mondja, hogy a boldogságunk hatvan százalékát a genetika és a környezetünk határozza meg. És mi lesz a fennmaradó negyven százalékkal? Az már csak rajtunk, a kialakított szokásainkon és az általunk választott környezeten múlik. Ezeket mi irányítjuk, így komoly ráhatásunk lehet arra, hogy boldog életet éljünk,...
Amikor lefekszünk aludni még általában átgondoljuk mi történt velünk aznap, kivel miről beszéltünk és már tervezzük a másnapot, illetve a távolabbi jövőt is. Fontos, hogy úgy aludjunk el, hogy ne a megoldatlan problémákra, netán vitákra gondoljunk.
