Aranyérem született a budapesti kard...
Mikor belefeledkezünk a munkába, néha nagyon nehezen tudjuk tartani magunkat a megfelelő, kiegyensúlyozott étkezéshez. Pedig egy irodában ülve, szellemi munka végzése mellett legalább olyan fontos az egészséges táplálkozás és a jól kialakított napi rutin, mint a fizikai munkavégzés során. A rendes étkezések mellett pedig arra is érdemes odafigyelnünk, hogy mit nassolunk...
Valószínűleg azt mindenki érzi, aki irodában dolgozik, hogy az ülőmunka nem tesz jót az egészségének. Itt fáj, ott fáj, az emésztés sincs rendben, a látás is romlik... De mit tehetünk a negatív hatások kivédésére?
Otthonunk haszontalannak tűnő sarkai számos különleges lakberendezési ötlet megvalósítására adnak lehetőséget. A holt tereket izgalmas élő területekké alakíthatjuk. Berendezhetünk itt csendes, a világ zajától távoli zugot, de helyet kaphat a lépcső alatt egy kellemes társalkodósarok is. Mivel a lépcsők alatti szegletek ritkán kapnak természetes fényt, minden...
Megvan még a nagyi molyirtó szagú ruhásszekrénye a padláson? Isteni iroda lehetne belőle ezer forint alatti költségből!
„Helyetekre!” – már az irodai fotelek is hallgatnak erre
Néha hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla, hogy az irodai lét is az együttélés egy formája: kollégáinkkal heti öt napon át, napi nyolc órát töltünk együtt, így az, hogy mennyire jövünk ki egymással, nagyon is sokat számít. Ehhez pedig az alkalmazkodás az egyik kulcsszó. Igenis be kell tartanunk néhány szabályt a konfliktusok elkerülése végett, amelyeknek egyik...
Nagyon sokan nem értik, hogy miért érzik hullafáradtnak magukat egy irodában eltöltött nap után, miközben nem hordtak szenet, lapátoltak sittet vagy végeztek bármilyen komolyan megerőltető fizikai munkát. Mégis miben fáradunk így el?
Ha hisszük, ha nem, a motiváció sok mindenen múlhat. Ha olyan környezetben dolgozunk, ahol nagy a zaj, esetleg a hőmérséklet sem tökéletes, ráadásul az egész asztalunkon kupleráj van, akkor joggal feltételezhetjük, hogy a munkába nem fogunk tudni annyi energiát és inspirációt belefektetni, mint amennyit szeretnénk. Ezen pedig nagyon egyszerűen lehet segíteni, csupán...