mertek (8 találat)

Az egészség kertje, testmozgással van kikövezve - így küzd le a restséget

Őrizd meg a sportosságot a karantén alatt is.

A mérték az érték?

A Ridikül hétfői ismétlésében a Zéró alkohol az egészség kulcsa? című adást tekinthetik meg 10:05-től a Duna World-ön!!

5 + 1 ok, amiért a só fontos számunkra

A sóról mondanak jót és rosszat, az egyik véglet szerint a minimálisnál is kevesebbet kellene fogyasztanunk belőle, mások szerint pedig a só az egyik legfontosabb ásványi anyag, amit a szervezetünkbe bevihetünk. Valószínűleg mindkét oldal véleményében van igazság, mindenki döntse el, melyik oldalra áll inkább. Mi most hoztunk 5 + 1 okot, amiért a só fontos számunkra....

Így előzhetjük meg a macskajajt – Felkészítő tippek ritkán ivók számára

A legjobb, ha távol tartjuk magunkat az alkoholtól. De félretéve a tréfát: ha szeretnénk fogyasztani némi alkoholos italt, tegyük, de csak okosan és mértékkel, hogy ne legyen rossz emlékünk, rossz élményünk a 2017-es szilveszterről, és az új év első napját se kínok közepette az ágyban töltsük – hiszen amilyen az év első napja… Így előzhetjük meg a macskajajt:...

Ez történik a testünkkel, ha alkoholt iszunk

Így vagy úgy, de mindannyian tudjuk, hogy milyen hatással van ránk az alkohol. Azt már kevesebben ismerik, hogy a túlzott alkoholfogyasztás milyen következményekkel járhat. Igaz, van, aki már egy pohár bor után is másnapos lehet. De a másnapon túl vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy az alkohol milyen hatással lehet a szervezetünkre?

A kézfejünk elárulja, miből mennyit ehetünk

Sokszor halljuk, hogy mindig csak annyit együnk, amennyire szükségünk van, ne együk túl magunkat, ne vigyük túlzásba az ételfogyasztást. De vajon mennyi az annyi, vagyis mennyi az elegendő? Egy felfogás szerint elég, ha a megnézzük a kézfejünket és a segítségével kimérhetjük a tányérunkra kerülő ételek mennyiségét. Hogy hogyan? Máris mutatjuk!

Miért együnk csokit minden nap?

Csokit enni olyan, mintha szerelmesek lennénk – ugyanaz a hormon, az endorfin szabadul fel mindkét esetben. Képzeljük el, mi történhet, ha egy szerelmespár kap rá a csokira. Amellett, hogy tudjuk, mennyire hizlal és mennyire árt a fogaknak, most felsoroljuk az édesség pozitív hatásait, egyúttal hangsúlyozva az örök érvényű figyelmeztetést: csak mértékkel!

Legyünk hercegnők a hétköznapokon: csillogjunk aranyban, ezüstben!

Kislánykorunk óta él bennünk a vágy, hogy valami királylányosat viselhessünk, legyen az ruha, ékszer vagy éppen cipő. Szerencsére felnőttként már megengedhetjük magunknak, hogy hercegnős kiegészítőkkel dobjuk fel az öltözködésünket – csak tudni kell mértéket tartani.