New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Magabiztosnak lenni nehéz feladat. Sokszor hisszük azt, hogy azok vagyunk, és csak akkor döbbenünk rá, hogy ez nincs is így, amikor egy nehezebb helyzettel találjuk szembe magunkat. Pedig nem csak a munkát, hanem a párkapcsolatot is segítheti az egészséges énkép.
Életünk során nemcsak külsőleg, de belsőleg is folyamatosan változunk, és változik az önmagunkhoz való viszonyunk is. Vajon melyik korszakban érezzük magunkat a legjobban a bőrünkben? Egy friss tanulmányból kiderül.
Sonia Singh egy kreatív édesanya, aki – látva, hogy kislánya szomorkodik, amiért minden babája csinos és szép akkor is, amikor ő fáradt és kócos – úgy döntött, megmutatja: a babák sem festenek ám tökéletesen smink nélkül, de azért úgy is szeretjük őket. Nincs ez másképp a felnőtt nőkkel sem.
Úszógumi, puha poci, röcögő, hasháj – bárhogy nevezhetjük, a lényeg ugyanaz: rajtunk van, és mozgás közben mozog fel és alá. Még szégyelljük is. Ezen azonban lépjünk túl! Itt az ideje, hogy felszabadítsuk magunkat, és ne érdekeljenek a hurkák és hájacskák. Egy dolog érdekeljen: a rendszeres mozgás és egészséges életmód.
Kezdjük a hétvégét egy kis önbizalom-növeléssel, hiszen hogyan is élvezhetnénk a szabadnapjainkat, ha állandóan szorongunk valami miatt, úgy érezzük, hogy sikertelenek és boldogtalanok vagyunk. Ha az önbizalmunk rendben van, az önszeretet belülről fakad és természetes. De ha valami elromlott, bizony dolgoznunk kell érte, hogy újra örömmel nézzünk a tükörbe, és...
