zen (4 találat)

Jógázz az egészséged érdekében!

Nem akarok jógázni, túl merev vagyok – halljuk gyakran, holott ez épp ugyanolyan, mintha azt mondanánk: „nem akarok inni, túl szomjas vagyok”. A jóga azoknak segít a leginkább, akik nem érzik magukat elég hajlékonynak és erősnek. Mindjárt megmutatjuk, hogyan.

10 fontos buddhista tanítás, amely megváltoztathatja az életünket

A buddhizmus nem mondja meg, mi az élet értelme, de egyes bölcsességével, tanításával olyan gondolatokat ébreszthet bennünk, illetve olyan módszerekkel találkozhatunk a buddhizmus tanulmányozása közben, amelyek segíthetnek nekünk abban, hogy teljesebb, boldogabb életet éljünk – és ezáltal napról napra közelebb kerülhessünk a végső igazsághoz és az igaz békéhez, a...

24 zen bölcsesség, hogy könnyebben boldoguljunk

A zen buddhizmus nem az élet értelmét kutatja. Arra tanít, hogyan birkózzunk meg a nehézségekkel, amelyekkel az úton találkozunk. A zsúfolt mindennapokban talán ezt, a folyamatos jelenlétet a legnehezebb elsajátítani. Íme 24 elgondolkodtató zen idézet, amely talán segít.

Gyakorlati útmutató kezdő meditálóknak

Újévkor megfogadtuk, hogy idén most már tényleg elkezdünk meditálni – de az első három hétben mégsem sikerült beiktatni életünkbe? Nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá, tulajdonképpen mit és hogyan csináljuk? Nem tudjuk, jól csináljuk-e ezt az egészet?